Hast Du dich jemals gefragt, warum wir niesen? Dieses scheinbar einfache Phänomen hat viele Ursachen und tritt oft dann auf, wenn unsere Nasenschleimhäute gereizt werden. Ob durch Allergene wie Staub und Pollen oder beim plötzlichen Temperaturwechsel, Niesen ist ein natürlicher Abwehrmechanismus unseres Körpers. Auch Infektionen durch Viren und Bakterien können zu einem Niesreiz führen.
Manchmal reicht schon ein plötzliches grelles Licht aus, um das sogenannte Lichtniesen auszulösen. Ebenso können mechanische Reizungen, wie sie beispielsweise durch Fremdkörper in der Nase verursacht werden, Heftiges Niesen bewirken. Weitere Auslöser sind scharfe Gewürze und starke Düfte, die die Nasenschleimhaut empfindlich reagieren lassen.
- Niesen ist ein Abwehrmechanismus, der durch Reizung der Nasenschleimhäute ausgelöst wird.
- Auslöser sind Allergene, Infektionen, Temperaturwechsel, mechanische Reizungen, scharfe Gewürze und starke Düfte.
- Das Lichtniesen betrifft etwa einen Viertel der Bevölkerung und wird durch plötzliches grelles Licht verursacht.
- Niesen hilft, Fremdkörper, Viren und Bakterien aus den Nasengängen zu entfernen.
- Das Unterdrücken eines Niesens kann gesundheitliche Risiken bergen.
Reizung der Nasenschleimhäute: Allergene, Staub, Pollen
Man niest oft, wenn die Nasenschleimhäute durch Allergene wie Pollen oder Staub gereizt werden. Diese Partikel gelangen in die Nase und aktivieren dort Nervenenden, was einen Niesreflex auslöst.
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Temperaturwechsel: Plötzlicher Kältereiz löst Niesen aus
Ein plötzlicher Wechsel in der Temperatur, insbesondere ein schneller Kältereiz, kann Niesen auslösen. Das führt dazu, dass Deine Nasenrezeptoren stark stimuliert werden und die Niesreaktion ausgelöst wird.
Ein Niesen ist wie ein kleiner Orkan, der unseren Körper reinigt. – Johann Wolfgang von Goethe
Infektionen: Viren und Bakterien verursachen
Infektionen durch Viren und Bakterien sind eine häufige Ursache für Niesen. Wenn Krankheitserreger in die Nasenschleimhäute eindringen, können sie das Immunsystem aktivieren. Diese Reaktion führt dazu, dass Reizstoffe wie Histamin freigesetzt werden, die wiederum die Nerven in den Nasenschleimhäuten reizen. Das Resultat ist ein Niesen, um diese Erreger oder Reizstoffe auszustoßen. Häufige Infektionskrankheiten wie die Erkältung oder Influenza gehen oft mit vermehrtem Niesen einher. Besonders in der kalten Jahreszeit kommen solche Infektionen vermehrt vor, da sich die Viren und Bakterien dann schneller verbreiten.
Lichtniesen: Plötzliches Licht stimuliert Nerven
Plötzliches Licht, wie zum Beispiel Sonnenlicht, kann Nerven im Nasenbereich stimulieren und dadurch einen Niesreflex auslösen. Dieses Phänomen wird als photic sneeze reflex bezeichnet und tritt bei etwa einem Viertel der Bevölkerung auf.
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| Ursache | Beschreibung | Beispiele |
|---|---|---|
| Allergene | Stoffe wie Pollen oder Staub, die die Nasenschleimhäute reizen. | Pollen, Staub, Tierhaare |
| Temperaturwechsel | Schneller Kältereiz, der die Nasenrezeptoren stimuliert. | Plötzlicher Wechsel von warm zu kalt |
| Infektionen | Viren und Bakterien, die das Immunsystem aktivieren und Reizstoffe freisetzen. | Erkältungen, Grippe |
Mechanische Reizung: Fremdkörper in der Nase
Fremdkörper in der Nase können eine mechanische Reizung verursachen, die zum Niesen führt. Dies geschieht oft, wenn kleine Partikel wie Staub, Pollen oder andere kleine Objekte in die Nasengänge gelangen und dort die empfindlichen Schleimhäute reizen.
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Gewürze: Scharfe Speisen aktivieren Nerven
Ein weiterer Auslöser für Niesen sind scharfe Speisen. Diese können durch ihre intensiven Aromen bestimmte Nerven in der Nase aktivieren und somit ein reflexartiges Niesen hervorrufen. Besonders stark gewürzte Lebensmittel wie Chilis oder Pfeffer sind hierfür bekannt.
Starke Düfte: Parfums, Chemikalien reizen Nasenschleimhaut
Starke Düfte wie Parfums und Chemikalien können die Nasenschleimhaut reizen. Dies führt oft zu unvermitteltem Niesen, da das Nervensystem auf diese intensiven Reize reagiert.
